Solo tu puedes romper los limites con PNL

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La clave es tener Poder en tu Vida.

 

Los límites mentales, son llamados también creencias limitantes.

Es un factor que nos limita, nos impide; ya que estos son creados por la mente humana, no son la realidad, son programas que han sido implantados por nuestros padres y el entorno desde niños.

¿Cuántas veces has permitido que alguien te diga que tienes que hacer?

Cuando las personas que nos rodean determinan lo que puedes hacer o no hacer, renunciamos la capacidad de tener auto control.Eliminando tus límites mentales, aumentas la calidad de tu Autoimagen(es la manera como te ves, que sientes, lo que  decides de ti).

La Autoimagen

  • Es la manera como te ves a Ti.
  • Es la manera como sientes de Ti.
  • Es lo que te dices.

Por ello la importancia de aumentar la calidad de Autoimagen, sobre la clase de persona que Soy y la clase de persona que deseo ser.

Tus limites mentales distorsionan Tú autoimagen, es como mirarte a un espejo y te vez infeliz, te ves de la manera que no eres, y te desempeñas en la vida como la persona que no eres, sin la capacidad de vivir tu potencial.

Tus actos, sentimientos y conductas están contenidos en tu Autoimagen. Si rompes los limites mentales y tomas acción ,la personalidad se modifica.

Tienes que tener cuidado con la manera como te expresas de Ti mismo y te dices frases como :

¡He engordado!

¡No me veo bien!

¡Estoy demacrado!

¡Me siento mal!

El pensamiento positivo no es suficiente, es imposible pensar positivamente mientras mantengas un concepto negativo de ti mismo;lo que hace que rompas tus limites mentales no son tus imágenes sino tus sentimientos que generan esas imágenes, por ello que las emociones son importantes ya que son producto de nuestros pensamientos.

“Recuerda: Que la mente se reprograma con PNL”

Si liberas a tu mente de estos límites .eliminas los límites que sientes, crearas un nuevo auto concepto, que te hará vibrar en una frecuencia armónica y sentir emociones positivas.

Todos los límites son creados por tu mente, romperlos es tarea de tu mente.

 

 

 

 

 

 

 

 

Procrastinar

¿Que significa ?

Hábito de posponer o demorar tareas ,  no haces la cosas cuando debes.

La procrastinación proviene del latín: pro, adelante, y crastinus, referente al futuro o posposición, es la acción o hábito de postergar actividades o situaciones que deben atenderse, sustituyéndolas por otras situaciones más irrelevantes y agradables.

El acto que se pospone puede ser percibido como abrumador, desafiante, inquietante, peligroso, difícil, tedioso o aburrido, es decir, estresante.

La costumbre de posponer, puede generar dependencia de diversos elementos externos, tales como navegar en Internet, leer libros, salir de compras, comer compulsivamente o dejarse absorber en exceso por la rutina laboral, entre otras, como pretexto para evadir alguna responsabilidad, acción o decisión.

La procrastinación, es un problema de organización del tiempo. Su solución consistiría, en lograr una adecuada organización del tiempo, concentrándose en realizar las tareas importantes que tienen un plazo de finalización más cercano.

Algunos consejos que te pueden ayudar a dejar de Procrastinar:

  • Da un pequeño primer paso. Si temes a una tarea por el motivo que sea, plantéate trabajar solo 5 minutos y dejarlo.
  • Toma decisiones. Muchas veces vas aplazando una tarea inconscientemente, simplemente porque no te paras a pensar en ella. Dedica un par de minutos para aclarar qué significa realmente esa tarea y toma una decisión al respecto
  • Haz un seguimiento de tu tiempo. Anota en algún sitio qué tareas realizas cada día y cuanto tiempo has dedicado a cada una.
  • Aprende a decir no. Apuesto a que muchas de las tareas que pospones son compromisos que te has buscado por no saber decir que no.
  • Gestiona tu energía, no tu tiempo  Para tener una mejor actitud,descansa lo suficiente, controla tu nutrición y haz ejercicio.
  • Divide el trabajo en tareas pequeñas y concretas Al dividirlo en pequeñas tareas consigues ver claro el camino y la resistencia a enfrentarte a él disminuye.
  • Establece una recompensa para cuando termines esa tarea que se resiste. Motívate pensando en lo que harás después de hacerla.
  • Evita las distracciones. Cuantas más tentaciones tengas para hacer otra cosa en vez de lo que tienes que hacer, más fácil será procrastinar

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Las cinco libertades

Virginia Satir,

 

La libertad de ver y oír lo que hay,
en lugar de esperar lo que debería ser, lo que era, o lo que será.
La libertad de decir lo que siento y pienso,
en lugar de decir lo que pienso que debería decir.
La libertad de sentir lo que siento,
en lugar de sentir lo que creo que debería sentir.
La libertad de pedir lo que quiero,
en lugar de esperar el consentimiento ajeno.
La libertad de correr mis propios riesgos
en lugar de conformarme con la seguridad.

 

Virginia Satir

Quiero poder amarte sin aferrarme,
apreciarte sin juzgarte,
encontrarte sin agobiarte,
invitarte sin insistencia,
dejarte sin culpabilidad,
criticarte sin censurarte,
ayudarte sin disminuirte.

Si quieres concederme lo mismo,
entonces realmente podremos reunirnos
y ayudarnos a crecer mutuamente.

Virus Mentales eliminalos con Programacion Neurolinguistica PNL

ELIMINA TUS VIRUS MENTALES

La prosperidad Verdadera , es aquella donde todas las áreas de tu vida son prosperas,entiéndase por Prosperidad ,como éxito y desarrollo favorable .La razón o factor de que no haya prosperidad,son los Virus Mentales; son programas o registros que se implantan en nuestro cerebro cuando aun somos muy niños , adquiridos por el entorno que nos rodea.

Que entendemos por Virus Mentales?

Son disfunciones del pensamiento y se asemejan a un proceso de un computador, ya que el cerebro es similar a un ordenador que contiene un conjunto de circuitos de información,por eso esta fundamentado en los virus informáticos en la forma que se da en una PC.
Los circuitos de un computador mantienen una similitud con los circuitos neuronales ,estos tienen que trabajar en Coherencia ,termino fundamental de la informática.

Estos circuitos se llaman Autopistas de Información .pero hay programas destructivos Virus Mentales ; grabaciones de la mente Inconsciente que funcionan de manera aislada del sistema .
Así como los virus informáticos se transfieren de PC a PC , también en los seres humanos se trasplantan ,se comparten de padres ,maestros o familiares,nos transfieren sus experiencias afectando nuestro pensamiento Coherente(pensar de manera correcta)rompiéndose la estructura de la experiencia subjetiva .

El grado de Incoherencia es un Virus Mental ,depende de la inestabilidad con la que bloquea la comunicación entre la mente inconsciente y la mente consciente por lo que la estructura del pensamiento de la experiencia se pierde.
La mayoría de los obstáculos internos , son producto de nuestros virus mentales .el mayor obstáculo es uno mismo y esto sucede de manera inconsciente.

Si estas lleno de Virus Mentales es como si hubiese un corto circuito en el sistema , tu cerebro se dispersa y entra en una Incongruencia , es decir no hay coherencia.
Incongruencia hace que tengas miedo al éxito ,conductas auto-destructivas,estados de ansiedad,culpabilidad,adicciones,ira destructiva,enfermedades Psicoanalíticas.
Cuando eliminas los virus mentales podemos volvernos a programar es como alinear tus circuitos neuronales para poder ser prósperos en todas las áreas de nuestra vida

El cerebro humano es complejo ,sin embargo es programable,ya que venimos desde que nacemos programados al Éxito. Por.Por ello cuanto mas coherente es el cerebro habrá mayor éxito en nuestras vidas.

Los virus mentales son programas limitantes en nuestro cerebro ,pensamientos repetitivos que es muy fácil notar en los demás ,por fuera no encontramos la respuesta ya que el mundo es un ambiente que conforma los virus mentales ,con estos vives en un descontento constante,manifestándose en stress,ansiedad y miedo.

Orígenes de la Programación Neuro Linguistica -PNL

bander y grinder
La PNL tiene sus orígenes en la década del ’70 en la Universidad de California, en Santa Cruz, EEUU, donde Richard Bandler (matemático, psicólogo gestáltico y experto en informática) y John Grinder (lingüista) estudiaron los patrones de conducta de los seres humanos para desarrollar modelos y técnicas que pudieran explicar el comportamiento y la comunicación humana. El origen de su investigación fue su curiosidad por entender cómo a través de la comunicación y del lenguaje se producían cambios en el comportamiento de las personas. Fueron objeto de su observación: la exitosa terapeuta familiar Virginia Satir, el padre de la hipnología médica moderna Milton Erickson, y el creador de la gestalt Fritz Perls. Además tuvieron gran influencia teórica de Gregory Bateson. Bandler y Grinder habían llegado a la conclusión de que estos maestros del cambio tenían en común ciertos modelos de interacción que aplicaban la mayoría de las veces de manera inconsciente.
GregoryBateson  
Gregory Bateson (Grantchester, Reino Unido, 9 de mayo de 1904 — San Francisco, Estados Unidos, 4 de julio de 1980)antropólogo, científico social, lingüista y cibernético cuyo trabajo se interseca con muchos otros campos intelectuales.Él ha sido una inspiración muy importante en el campo de la terapia familiar y la programación neurolingüística, habiéndoles servido como mentor a Richard Bandler y John Grinder y relacionado con el hipnotista médico Milton Erickson.
MiltonErickson Milton Hyland Erickson, (n. 5 de diciembre de 1901 en Aurum, Nevada, (EE. UU.); † Phoenix, Arizona, (Estados Unidos) 1980) fue un médico e hipnoterapeuta estadounidense, innovador y pionero en cambiar las técnicas de hipnotismo aplicadas a lapsicoterapia.
FritzPearls Friedrich Salomon Perls (8 de julio de 1893, Berlín, Alemania – 14 de marzo de 1970, Chicago, Estados Unidos) conocido como FritzPerls, médico neuropsiquiatra y psicoanalista, fue el creador, junto con su esposa, Laura Posner, de la Terapia Gestalt
irginia Satir fue una notable autora y psicoterapeuta estadounidense, conocida especialmente por su enfoque de terapia familiar Virginia Satir (26 de junio de 1916 – 10 de septiembre de 1988) fue una notable autora y psicoterapeuta estadounidense, conocida especialmente por su enfoque de terapia familiar. Sus libros más famosos en idioma español son Terapia familiar paso a paso, En Contacto Íntimo: Cómo relacionarse con uno mismo y Nuevas Relaciones Humanas en el Núcleo Familiar.
El término “Neurolinguistic Programming” (Programación Neurolingüística), fue acuñado en 1976 por Grinder y Bandler.) y se compone de los siguientes términos:

A. Programación: La mente es programable o modificable, debido a nuestra facultad de elegir los pensamientos necesarios para obtener los resultados deseados.
B. Neuro: Los procesos neuronales controlan la actividad mental y la relación mente-cuerpo.
C. Lingüística: Mediante el lenguaje y otros sistemas no verbales de comunicación se ordenan los pensamientos para comunicarse con el exterior.
 
 
¿Que es la PNL?.

La PNL, es la Programación Neuro-Lingüística. Es un poderoso método que facilita los procesos de comunicación, aprendizaje y cambio, tanto en el ámbito personal como el organizacional.La PNL (Programación Neurolingüística) constituye un modelo, formal y dinámico de cómo funciona la mente y la percepción humana, cómo procesa la información y la experiencia y las diversas implicaciones que esto tiene para el éxito personal. Con base en este conocimiento es posible identificar las estrategias internas que utilizan las personas de éxito, aprenderlas y enseñarlas a otros (modelar); para facilitar un cambio evolutivo y positivo. La Programación Neurolingüística, utiliza los patrones universales de comunicación y percepción que tenemos para reconocer e intervenir en procesos diversos, por ejemplo: Aprendizaje, Terapia, Manejo del estrés, Negociación, Gestión de conflictos, Eliminación de fobias, etc.

Según Grinder la PNL “Es el estudio de los procesos a través del modelaje que tiene como objetivo la identificación de las “diferencias que hacen la diferencia” entre un genio y una persona media en el mismo campo o actividad – al mismo tiempo es una epistemología operacional”.